"Suomi lavalla" ja "Inspiraation lähde" - hankkeet on suunniteltu vuosille 2021-2022.

Osa 1.
"Karjala-Suomi"-ystävyysseuran Kostamuksen osaston ja Haapaveden "Suomi-Venäjä"-ystävyysseuran yhteistyöstä on jo saatu paljon myönteistä kokemusta.
1. Suomen lavalla on tanssikurssi, joka on osa "Boheemi kirjasto" -tapahtuman ohjelmaa sekä aiemman yhteistyötoiminnan jatkoa.
Hankkeen tärkeä tehtävä on tukea kahdenvälisesti Haapaveden ja Kostamuksen ystävyysseurojen jo alkanutta hanketta.
Hankkeen tavoitteena on luoda olosuhteet, jotka edistäisivät kansainvälistä luovaa yhteistyötä tanssitaiteen alalla harrastusten piirin laajentamista varten.
Hankkeelle on suunniteltu seuraavia tapahtumia:
- Haapaveden ystävyysseuran osalta tarjotaan tanssityöpajojen sarja. Ehdotetaan, että työpajat järjestetään verkossa 45 minuutin jaksoissa vuoden 2021 aikana, vetäjinä ovat Haapaveden tanssinopettajat.
- Joulukuulle 2021 on suunniteltu Pikkujoulu-loppujuhlat Kostamuksessa (mikäli rajat avataan) yhdessä suomalaisten ystävien, Karjalan ystävyysseurojen edustajien, sekä Suomi lavalla-tanssiprojektin osallistujien kanssa.
Osa 2.
Inspiraation lähde -hanke
Pandemian aikana monet nuoret kertovat rajoitusten, kuten eristyksessä olemisen tai kotoa käsin etätyön tekemisen (ilman henkilökohtaista vuorovaikutusta), kielteisestä vaikutuksesta mielenterveyteen ja tunnemaailmaan.
Nyt on ymmärrettävämpää kuin koskaan, miten vaikeaa elämä on ikääntyneille, joiden liikkumis- ja sosiaalisen kanssakäymisen mahdollisuuksia on rajoitettu. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että vanhuuden lähestyessä tanssista tulee enemmän kuin pelkästään vapaa-ajan harrastus, jopa eräänlaista terapiaa. Tanssiterapia on todellakin yksi terveellisimmistä monipuolisista harrastuksista, josta on hyötyä sekä kehon, että mielenterveydelle.
Inspiraation lähde -hanke ehdottaa kesän ajan senioreiden ulkotanssien järjestämistä Kostamuksessa, sekä tanssityöpajojen ja juhlien pitämistä, missä käytetään tallennettua ja live-musiikkia (harmonikka, bajan-harmonikka, pianoharmonikka). Tämän hankkeen toteuttamiseksi kutsutaan asianomaisia osapuolia Suomesta osallistumaan yhteistyöhön, jotta ikääntyneille annetaan hyvän mielen ja positiivisten tunteiden lahja.
Hankkeen tavoitteena on ikääntyneiden sosiaalisen kanssakäymisen edistäminen.
Tämä hanke kohdistuu senioreihin ja vammaisiin, heidän asemaansa yhteiskunnassa sekä heidän psyykkiseen tilaansa.

Ihmisen fyysiset ja älylliset kyvyt heikkenevät iän myötä, mikä johtaa elämänlaadun heikkenemiseen. Tutkijat ovat todistaneet, että liikunta, mukaan lukien tanssiminen, auttaa hidastamaan vanhenemista. Toisin kuin urheilulle, tanssimiselle on tuskin vasta-aiheita.
Yksinäisyys vanhalla iällä on kasvava demografiaan liittyvä huolenaihe nyky-yhteiskunnassa. Yksinäisyyttä pidetään tärkeimpänä ikääntyneiden ongelmana.
Yksinäiseksi itsensä tunteva ihminen tuntee itsensä hyödyttömäksi ja tarpeettomaksi. Hän kärsii fyysisestä ja emotionaalisesta uupumuksesta, tuntee itsensä heikoksi, mikä tuhoaa hiljalleen hänen persoonallisuutensa.
Jatkuva sosiaalityö vanhusten kanssa auttaa tämän ongelman voittamisessa.
Oman elämän täyttäminen mahdollisimman monilla positiivisilla kokemuksilla on tärkeää ikääntyneille. Tutkijatkin toteavat, että uusien virikkeiden saaminen on hyvä keino pysyä nuorena pidempään.
Suurin osa sairauksia kehittyy vähäisen liikkumisen ja pitkäaikaisen stressin seurauksena. Mitä enemmän ihminen on vuorovaikutuksessa muiden kanssa, sitä vähemmän hän on huolissaan yksinäisyydestään ja omista ongelmistaan, varsinkin terveysongelmista.
Tanssimisen hyötyjä ikääntyneille:
- ikääntyneet ihmiset tulevat aktiivisemmiksi, voivat paremmin, heidän hengityselintensä toiminta normalisoituu;
- lihakset ja nivelet pidetään aktiivisina — se on hyvää tuki- ja liikuntaelinsairauksien ehkäisyä;
- se parantaa unen laatua ja tasapainottaa verenpainetta, kohentaa mielialaa ja sen vuoksi auttaa masennukseen.
Mitä enemmän ihminen on vuorovaikutuksessa muiden kanssa, sitä vähemmän hän on huolissaan yksinäisyydestään ja omista ongelmistaan, varsinkin terveysongelmista.
Toivomme, että samanmielisten kumppaneiden kanssa pystymme tekemään iäkkäiden ihmisten elämästä paremman.